Keywords
How to Cite
Abstract
Physical Education classes in institutions of higher education require a modern approach that takes into account the individual characteristics, preferences and needs of students. The programming of such classes is a key tool aimed at optimizing physical activity, harmonious personality development, maintaining health and forming key competencies necessary for future professional activity. The article examines the basics of programming Physical Education classes using elements of national martial arts, in particular squats and crawlers, which are an innovative means of developing physical qualities, self-defense and patriotic education. Previous scientific research on Physical Education programming has been analyzed. It has been established that a differentiated approach to the programming of classes contributes to the adaptation of physical exercises in accordance with the age and morphofunctional characteristics of higher education students, increasing the effectiveness of classes. The purpose of the study was to develop a Physical Education program using elements of national wrestling matches and to substantiate its effectiveness. The experimental program included two modules involving the study of basic techniques and applied aspects of national wrestling. To evaluate the effectiveness of the program, a pedagogical experiment was conducted with the participation of 285 students, divided into control and experimental groups. The results of the experiment confirmed the positive impact of the program: the number of students with a low level of somatic health decreased (for boys – by 40.32%, for girls – by 43.75%), the number of students with an average and above average level of somatic health increased significantly 'I. Students with a high level of somatic health appeared in the experimental group (3.23% of boys and 1.25% of girls), which was not observed before the start of the experiment. Thus, the introduction of elements of national wrestling proved its effectiveness in forming a healthy lifestyle, physical and spiritual development of students. The prospects of the study include further study of the impact of such programs on the psycho-emotional state of higher education students.
References
Апанасенко Г. Л., Попов Л. О. Медична валеологія. Київ, 1998. 248 с.
Білецька В.В., Бондаренко І.Б., Данільченко Ю.В. Програмування занять стретчингом у процесі фізичного виховання студенток. Вісник Чернігівського національного педагогічного університету ім. Т. Г. Шевченка. Чернігів, 2012. Вип. 98. Т. ІІІ. С. 58–61.
Глухов І.Г. Теоретико-методичні основи програмування занять з плавання студентів закладів вищої освіти у процесі фізичного виховання : дис. на здобуття наук. ступеня докт. наук з фіз. вихов. та спорту : спец. 24.00.02 фізична культура, фізичне виховання різних груп населення. Луцьк, 2023. 509 с.
Гордієнко Ю. В. Особливості програмування спортивно-орієнтованих занять із фізичного виховання засобами пауерліфтингу. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. Луцьк, 2016. № 4 (21). С. 42‒46.
Єременко Н.П., Кононенко О.О., Щур Я.О. Особливості програмування занять силовим фітнесом для юнаків 15−17 років. Фізична реабілітація та рекреаційно-оздоровчі технології. Харків, 2021. № 6 (1). С. 46–54.
Іващенко Л. Я., Благий О. Л., Усачов Ю. А. Програмування занять оздоровчим фітнесом. Київ, 2008. 198 с.
Косинський Е. О. Методичні особливості використання елемента «повзунець». Науковий часопис Україн. держ. ун-ту ім. М. Драгоманова. 2024. Вип. 7 (180). С. 73–77. https://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2024.7(180).15
Косинський Е. О. Методологічні особливості використання елементу «присядка». Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2023 № 3. С. 94–98. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.03(161).22
Котов Є. О., Хомич А. В., Касарда О. З. Програмування самостійних занять фізичними вправами студентів вищих навчальних закладів. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. Луцьк, 2012. № 4(20). С. 294–299.
Курабцев М. Особливості застосування диференційованого підходу під час програмування занять у фізичному вихованні школярів. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. 2022. Випуск 9 (154). С. 47–49. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2022.9(154).11
Петренко О.П., Петренко Н.В., Лоза Т.О. Теоретико-методичні основи програмування занять у професійно орієнтованому фізичному вихованні студентів. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. 2020. Випуск 2 (122). С. 134-140. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2020.2(122).27
Рябченко В. Г. Досвід диференційованого програмування занять з фізичної культури. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Київ, 2016. Вип. 9 (79). С. 85–88.
Стадник В. В., Павлось Р. М., Павлось Г. В. [та ін.]. Програмування спортивно-орієнтованих занять із фізичного виховання студентів ЗВО засобами легкої атлетики. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Київ, 2019. Вип. 7. С. 80-84.
Хомич А. В. Методика програмування індивідуальних фізкультурно-оздоровчих занять студентів у позааудиторній роботі вищого навчального закладу: дис. на здобуття наук. ст. канд. пед. наук : спец. 13.00.02 – теорія та методика навчання. Луцьк, 2016. 205 с.
Чабан І.П. Комплексний підхід в розробці нових технологій програмування занять фізичного виховання із студентами спеціального медичного відділення. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Харків, 2002. № 16. С. 3–10.